I en tid hvor vi har travlt som aldrig før, er det ekstra vigtigt at have fokus på dit mentale og fysiske helbred, og selv små ting kan gøre en stor forskel. Det kan være alt lige fra at holde sig i form, til at få en god nats søvn.
Dit soveværelse skal omfavne dig hver eneste nat, hjælpe dig med at sænke skuldrene og slappe helt af. Samtidig er det også et rum, som skal være lækkert og imødekommende, så du fyldes op af energi, når vækkeuret ringer. En god dyne og pude som passer til dig, er derfor et must for at vågne op med fornyet energi.
Lange dage på kontoret kan nemt sætte sig i din krop som spændinger og ubehag. En af de bedste måder at få løsnet op i kroppen på er at bevæge sig. Når du bevæger og styrker musklerne udskiller du toksiner og øger derved dit energiniveau med det samme. Dine celler bliver iltet og kroppen føles nærmest som ny og fuld af energi. Du kan starte ud med lidt let yoga hjemme på stuegulvet eller forkæl dine muskler med afslappende aromaterapi for den ømme krop.
Stilen er casual og materialerne er bløde - det er den slags tøj, som du helst ikke vil tage af igen. Forkæl dig selv ved at opgradere garderoben med lækkert loungewear i god kvalitet, tænd et skønt duftlys og kom helt ned i gear.